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轻轻风语

佛在经上让我们牵着蜗牛散步,没想让蜗牛拉着走境色更美

 
 
 

日志

 
 

《观照》 转天籁师兄的文章  

2006-04-17 22:15:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                 《观照》
愚者沉沉地睡着,犹如生命已逝一般:
    师父却是清醒的,他的生命是不朽的。
    他观照,他明明白白。
    简单又优美的话语。真理总是简单、总是优美的,单单是这两句话……便蕴涵了层层的意义,彷佛在一个个的世界中又别有洞天,那是探索不尽的世界——他观照,他明明白白。 你唯一要学习的就是观照。去观照!观照你的每一个动作,观照头脑中出现的每个念头,观照你紧抓不放的每一个欲望,甚至连一些小动作也要观照——走路、说话、吃饭、洗澡。不断去观照每一件事,让每一件事变成你去观照的机会。
    吃饭的时候,不要光是机械性地塞东西,要很注意地去吃,细嚼慢咽的同时看着自己……你将会讶异从以前到现在你所错过的,因为你所咀嚼的每一口都会为你带来很大的满足。当你带着注意力在吃东西时,食物会变得非常美味!甚至原本平淡的食物吃起来都会很可口;而当你心不在焉地吃,再好吃的东西也会变得没有味道,因为你没有观照,你只是在搪塞食物给身体。慢慢地吃,留心地吃,去咀嚼、品尝每一口食物。去闻一闻、摸一摸,感觉吹拂过的清风和照耀在身上的阳光;看着月亮,让自己化为静静在观照的一池水,你会发现一轮绝美的明月就反照在你里面。在生活中无论做什么,都要不间断地保持观照。你会一次又一次地忘记观照,别因此而难过,那是正常的;在以往几万世的生命中,你从不曾尝试去观照,所以很容易就会忘记。忘记就忘记,这并没有什么,只要在你记起的时刻,再次去观照。
    谨记一件事:当你发现自己又忘记观照时,不要觉得懊悔,否则你是在浪费时间。别为了这闷闷不乐,以为自己错过了什么,更别认为自己是罪人,自责不过是在浪费时间。永远别为了已逝的过去在追悔!
    就是活在此时此刻。假如你忘记了,那又怎样?你当然会忘记,要消除既有的习惯本来就不容易。况且那些宿习不是在这一世你才有的,它们跟着你不知已有几万世了,所以,就算你的观照只能维持一小段时间,你也要懂得心存感谢,那可是得来不易的。
 
 
 
 
 
 
 
 

(转自天籁师兄的文章)

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